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2017-12-27

露肉的季节要来了!四种草药帮你减掉赘肉

要加强渔船源头管控,严防涉渔“三无”船舶滋生蔓延。落实分级分区管理制度,强化渔船属地管理职责。

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记者梳理发现,去年以来,包括陕西、重庆、四川、浙江、安徽、山东、上海、广东等,多个省份开始探索公务员队伍中的“容错机制”,列出免责清单,鼓励干部干事创业。这些举措有些是由省级层面出台规定,有些则是由地市级层面发文试行。这些规定中,多数强调“容错”的前提是干部在干事创业、改革创新中“出于公心”“尽职尽责”,且结果“客观上难以预见”。

  在得知时先生名下有一套70平方米的房产后,该公司便答应借他30万元还清之前的“欠债”,但要求他签下“阴阳合同”:真正的合同中,双方约定欠款30万元;而在另一份合同中,书面欠款数额达到145万元。在这样不断的“套路贷”中,时先生越陷越深,至2016年10月,他欠款已达384.7万元,并损失了一套70平方米的房产。

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  据《环球时报》记者查阅,南海舰队的另一支驱逐舰支队接收了“九弟”转隶过来的168舰和169舰,目前驱逐舰数量达到5艘。而东海舰队的两大驱逐舰支队尽管驱逐舰数量目前为4艘,但护卫舰数量均有所突破,共有11艘护卫舰。北海舰队的两支驱逐舰支队中,随着新型052D型驱逐舰西宁舰的入列,其中一个支队的驱逐舰数量增至5艘,拉开力量扩编大幕;另一支队下辖4艘驱逐舰、6艘护卫舰。而且随着052D舰艇的相继列装以及外界热议的中国最大吨位的驱逐舰055型舰艇的下水,各驱逐舰支队的力量还将继续充实。

  特约记者李光印摄1954年6月,继中国人民解放军三军仪仗队组建之后,我国在迎送外国元首仪式中增设国宾车队摩托车护卫。1954年10月19日,印度总理兼外长尼赫鲁成为摩托护卫队护卫的第一名国宾。

  三、创实践载体,经典浸润校园文化。连续举办12年的民族艺术进校园活动,覆盖全市各级各类学校,几十个专业院团累计演出上万场,观看人数近600万人次。非物质文化遗产和民间艺术家进校园等活动,让学生不出校门就可以近距离接触和感受传统文化。培育和建设了大批优秀传统文化学生社团,创排出一批优秀剧目,如中关村一小创编的京剧《木偶奇遇记》等。

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露肉的季节要来了!四种草药帮你减掉赘肉减肥没有一张放之四海皆准的方子,中医谈减肥尤其讲究辨证施治,不同原因造成的肥胖,有不同的调理方法。 气虚型肥胖用黄芪。 古人总结:其人肥白,多属气虚。 这是因为气为血之帅,气虚则推动血液循环的动力弱,血液无法充分上达到脸部,所以这类肥胖者的外型特征是白胖。

而且,由于血行迟缓,还常常伴随气短懒言、容易疲乏等不适感。

观其舌,大多表现为舌体胖大、淡红、边缘有齿痕。 气虚型肥胖者减肥要从补气入手,首选黄芪。

黄芪味甘,性微温,归肝、脾、肺、肾经,有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效。 黄芪药性非常温和,尤其长于补脾胃中气。 可以每天用黄芪30克左右,水煎后代茶饮;或取黄芪50克左右,煎汤用来烧饭或熬粥,就变成黄芪饭、黄芪粥;也可以在烧鸡、鸭或肉的时候,放一些黄芪,增加滋补气阴的作用。

另外,气虚型肥胖者适合做一些柔缓的运动,避免强度过大,耗损元气。 散步、慢跑及舞蹈等都是十分适合气虚肥胖者的运动方法。 阳虚型肥胖用肉桂。 脂肪有类似棉被的保温效果,当自身能量不足、阳气不足时,身体会多存留些脂肪,以保护弱小的阳气。

阳气越虚,脂肪堆积得就越多,正如俗语所说,十个胖子九个虚。

这些胖人看似壮实,实则外强中干。

阳虚严重的甚至还容易怕冷,吃了凉的就腹泻。 这类肥胖者的调理可选肉桂。

肉桂具有补火助阳、散寒止痛、活血通经之功效,可改善肾阳不足、命门火衰、上火下寒等症。

肉桂非常适合和牛肉搭配,牛肉也是温性的,可补益脾胃,改善脾胃虚寒、怕冷、易腹泻等症状。

平时也可以用肉桂煮粥、泡茶。

饮食上要少吃生冷、寒凉之品,夏天莫贪食冷饮,包括凉茶、龟苓膏、西瓜等寒凉性的水果。 运动宜选择快步走、慢跑等有氧运动,以及一些简单的吐纳方法,以增加运化功能。

痰湿型肥胖用薏苡仁。 痰湿体质是现代人比较普遍的一种体质类型。 痰湿体质的人多数容易发胖,身体比较沉重,总喜欢坐着不动,饭后老是犯困。 痰湿型肥胖者通常不喜欢喝水,否则容易面部虚胖、手脚浮肿。 因此,健脾祛湿是关键。

薏苡仁利肠胃,消水肿,久服可轻身益气。

很多痰湿体质者喝了网络流传的减肥神方薏米红豆汤,却不怎么管用。

其实,这多数源于用错了薏苡仁。

薏苡仁并非直接生用,而是需要提前炒过,祛除其寒性,才能更好地发挥祛湿作用。

搭配芡实、马齿苋以及淡竹叶等,健脾祛湿并用,效果才好。 湿热型肥胖用决明子。

湿就好比身体内的死水,与痰结合,就成了痰湿;与热结合,就成了湿热。

湿热型肥胖大多表现为面部油光、长痘、眼睛红赤、舌质偏红、舌苔黄腻、大便干燥或溏泄。

湿热体质者要注意疏肝利胆,清热祛湿。

决明子味苦、甘,性凉,具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功效。

用炒过的决明子泡茶,不仅清湿热,还能避免通便作用过强而可能导致的腹泻。 平时宜常吃绿豆、冬瓜、莲子、薏米等清热祛湿的食物,忌食辛辣燥烈之品。

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